患了白癜风在冬季运动时应注意什么问题

　　白癜风通常可发生在患者的身体暴露部位，白癜风发病速度相当快。据临床统计表明白癜风从早期到后期短只需要短一周的时间。白癜风患者的日常养生很重要。那么，患了白癜风在冬季运动时应注意什么问题?
 

　　白癜风是一种病因复杂，治疗困难的顽固的身心疾病，它的发病不仅使患者的皮肤遭到严重的损坏，影响容貌美观，更会使患者产生心理障碍的慢性皮肤疾病。
 

　　冬季气温降低，人们运动量减少，一些白癜风患者也是如此，专家建议患者，寒冷的冬季不可放松对自己的锻炼，降低白癜风复发的几率!专家建议白癜风患者冬季运动应以有氧运动为主。注意运动的强度，但需要坚持并且有规律的进行才是运动的要点!
 

　　冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动很容易导致患者身体的不适，甚至导致运动伤害的发生。所以，福建白癜风患者健身时应选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在选择具体运动项目上，建议患者根据自己的年龄以及身体素质选择：年轻白癜风患者可以选择跑步等高冲击有氧运动，这样可消耗更多热量，年轻人冬季锻炼可以适当加大运动量，时间可以长一些，比如跑步，可以比春夏季多10-15分钟;中年白癜风患者可安排快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动;老年白癜风可安排散步、瑜伽、太极拳等项目。
 

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